Citrónová šťáva: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Citrónová šťáva
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Citrónová šťáva
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 90.73 g | ||
| Energetická hodnota | 25 kcal | 1.3 % | |
| Energetická hodnota | 105 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.38 g | 0.8 % | |
| Minerální soli | 0.26 g | 4.3 % | |
| Sacharidy | 8.63 g | 3.8 % | |
| Vláknina | 0.4 g | 1.7 % | |
| Cukr | 2.4 g | 2.7 % | |
| Vápník | 7 mg | 0.7 % | |
| Železo | 0.03 mg | 0.2 % | |
| Hořčík | 6 mg | 1.5 % | |
| Fosfor | 6 mg | 0.6 % | |
| Draslík | 124 mg | 2.6 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.05 mg | 0.3 % | |
| Měď | 0.029 mg | 1.5 % | |
| Mangan | 0.008 mg | 0.4 % | |
| Selen | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Vitamin C | 46 mg | 76.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.03 mg | 2.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.01 mg | 0.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.1 mg | 0.5 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.103 mg | 1.0 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.051 mg | 2.6 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 13 µg | 3.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 13 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 13 µg | ||
| Choline | 5.1 mg | ||
| Vitamín A | 20 MJ | 0.4 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 1 µg | 0.4 % | |
| Beta-karoten | 3 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 17 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 9 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.15 mg | 1.3 % | |
| Poměrná hmotnost | 244 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Losos se špenátem Grilovaný mečoun v pomerančích Smažená marinovaná kuřecí prsíčka Salát z krůtího masa s hrozny a mangem Opečená telecí jatýrka Fazolové karí Hrachové placičky Zapečená rýže s uzenou treskou Rajský salát na řecký způsob Zeleninová směs s houbami Salát tří barev Hlávkový salát s vejci Zapečená rajčata s bylinkovým máslem Salát Coleslaw Salát z ovoce a zeleniny Jablečný nákyp se skořicí Ovocné smažené jednohubky Tortilly s kuřecím masem Penne s artyčoky a mortadellou Salát s marinovaným kuřecím masem Salát Maroko Šunkové závitky s čekankou a bešamelem Čočková polévka s kokosovým mlékem Makrela s hořčicí na víně Indické kuře Ruský salát s lososem Pórková polévka s rajčaty Rajčatová polévka Krůtí prsa v bylinkové omáčce Kokosové banány Treska s hořčičnou omáčkou a bílým vínem Žampionová polévka Koláč z listového těsta se sýrem a bylinkami Letní zeleninová polévka Lasagne s chřestem Čočka nakyselo s rybou a avokádem Meloun s parmskou šunkou Špenátová polévka s kuskusem a fetou Těstoviny Marinara Palačinky se zmrzlinou a jablky Lilek s fetou Bramborové noky s houbovou omáčkou Čočková polévka s houbami Omeleta s jablky a skořicí Drůbeží roláda se špenátem Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou Celerové řízečky se sezamem Smažený pstruh se salátem Pečená treska se sardelkamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz