Recept online: Zmrzlinový pohár s broskvemi a malinovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Velmi jednoduchý :Zmrzlinový pohár s broskvemi a malinovou omáčkou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 83,1 g | 199,0 g | ||
| Energetická hodnota | 62,0 kcal | 148,5 kcal | 3,1 % | 7,4 % |
| Energetická hodnota | 260 kJ | 622 kJ | 4 % | 8 % |
| Bílkoviny | 1,0 g | 2,4 g | 2,2 % | 5,4 % |
| Tuk | 0,4 g | 1,0 g | 0,6 % | 1,4 % |
| Minerální soli | 0,4 g | 1,0 g | 7,2 % | 17,4 % |
| Sacharidy | 15,1 g | 36,1 g | 6,6 % | 15,7 % |
| Vláknina | 3,5 g | 8,3 g | 14,5 % | 34,7 % |
| Cukr | 11,2 g | 26,8 g | 12,5 % | 29,8 % |
| Vápník | 15,8 mg | 37,7 mg | 1,6 % | 3,8 % |
| Železo | 0,5 mg | 1,1 mg | 2,6 % | 6,2 % |
| Hořčík | 14,4 mg | 34,6 mg | 3,6 % | 8,7 % |
| Fosfor | 23,1 mg | 55,4 mg | 2,3 % | 5,5 % |
| Draslík | 169,1 mg | 404,9 mg | 3,6 % | 8,6 % |
| Sodík | 0,8 mg | 2,0 mg | 0,0 % | 0,1 % |
| Zinek | 0,3 mg | 0,6 mg | 1,8 % | 4,3 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,8 % | 9,1 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,7 mg | 15,6 % | 37,3 % |
| Selen | 0,2 µg | 0,4 µg | 0,2 % | 0,6 % |
| Vitamin C | 14,3 mg | 34,3 mg | 23,8 % | 57,1 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,8 % | 4,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,1 % | 5,0 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg | 1,7 mg | 3,5 % | 8,3 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,2 mg | 0,5 mg | 2,2 % | 5,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,8 % | 4,4 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 11,7 µg | 28,0 µg | 2,9 % | 7,0 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 11,7 µg | 28,0 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 11,7 µg | 28,0 µg | ||
| Choline | 8,2 mg | 19,6 mg | ||
| Vitamín A | 234,4 MJ | 561,4 MJ | 4,7 % | 11,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 11,7 µg | 28,0 µg | 4,7 % | 11,2 % |
| Alfa-karoten | 6,3 µg | 15,2 µg | ||
| Beta-karoten | 92,7 µg | 222,0 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 36,4 µg | 87,1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 103,3 µg | 247,5 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,7 mg | 1,8 mg | 6,4 % | 15,4 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 4,5 µg | 10,8 µg | 5,6 % | 13,5 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,0 g | 0,0 g | 0,1 % | 0,2 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 0,1 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,2 g | 0,5 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz